昨天跑完5km,流汗后洗澡是真的舒服
如果想着好处是不太可能能长期坚持的,只有档运动成为和吃饭喝水一样的习惯或者真正喜欢运动才行
好看的身材,健康的身体
以后真的要少熬夜多运动了
我最多坚持一个月,哈哈
坚持不了,可以家里运动了
肯定对身体好的,增加抵抗力的
增强抵抗力