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2022-02-10 18:11
吃粽子不消化怎么办？ 已解决
 悬赏分：40
- 解决时间 2022-02-11 06:07
一、喝酸奶。
二、揉按腹部。
三、散步。
四、吃健胃消食片。
欢迎补充！！！
一、喝酸奶，酸奶含有乳酸菌，进入肠道后能刺激胃液分泌，回事肠胃蠕动，以达到促消化的目的。如果是吃太多，肚子撑的痛时不要喝酸奶，以免感觉肚子更撑，最好是吃完粽子1小时后再喝。
二、揉按腹部，揉肚子主要是为了手动的加速肠胃蠕动，增进新陈代谢。不过肚子胀的厉害时，要特别注意力度，可以躺靠在椅子上，轻轻在肚皮打圈，用力按可能会引起腹痛。
三、散步，端午节吃多了粽子不消化，要多运动一下，为避免腹痛，不要进行剧烈的运动。在室外散散步就可以了，速度3-4公里/小时即可。
四、吃健胃消食片，健胃消食片可以帮助理气和胃，吃粽子吃多了不消化，可以吃几片，一般2-3小时后，腹胀的感觉就消失了。
欢迎补充！！！
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