吃粽子不消化怎么办？

一、喝酸奶。 二、揉按腹部。 三、散步。 四、吃健胃消食片。 欢迎补充！！！ 一、喝酸奶，酸奶含有乳酸菌，进入肠道后能刺激胃液分泌，回事肠胃蠕动，以达到促消化的目的。如果是吃太多，肚子撑的痛时不要喝酸奶，以免感觉肚子更撑，最好是吃完粽子1小时后再喝。 二、揉按腹部，揉肚子主要是为了手动的加速肠胃蠕动，增进新陈代谢。不过肚子胀的厉害时，要特别注意力度，可以躺靠在椅子上，轻轻在肚皮打圈，用力按可能会引起腹痛。 三、散步，端午节吃多了粽子不消化，要多运动一下，为避免腹痛，不要进行剧烈的运动。在室外散散步就可以了，速度3-4公里/小时即可。 四、吃健胃消食片，健胃消食片可以帮助理气和胃，吃粽子吃多了不消化，可以吃几片，一般2-3小时后，腹胀的感觉就消失了。 欢迎补充！！！