中年级大学生的心理适应策略有哪些？

【◆题库问题◆】：[问答题,简答题] 中年级大学生的心理适应策略有哪些？

【◆参考答案◆】：（1）时间管理策略：做好大学总体计划、分清"重要"和"紧急"的事情、抓住"零碎"时间、决战周末、合理利用寒假和暑假（2）培养健康的恋爱心理行为：发展健全的理智感、培养爱的能力、加速自我的心理成熟（培养积极的人生观、价值观，确立恰当的择偶标准；培养与异性的交往能力、选择与自己心理特点相配的恋人学习掌握性生理和性心理卫生知识 ·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。

(2)【◆题库问题◆】：[问答题,简答题] 怎样克服挫折感？

【◆参考答案◆】：生活中挫折无处不在、逆境无时不有，但挫折感会让人丧失信心和勇气，所以面对挫折，我们要学会积极应对。（1）遇到挫折时要冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的原因、采取有效的补救措施。（2）确立合适的目标，在实现目标的过程中及时调整自己的目标。要考虑自己的优势，确立适合于自己的奋斗目标，全身心投人工作之中。如果在实施过程中，发现目标不切实际，前进受阻，则须及时调整目标，以便继续前进。著名剧作家曹禺年轻时一心想当医生，三次投考北京医学院都名落孙山，随后他转向搞戏剧，终于取得了巨大成功。（3）要善于化压力为动力。适当的压力能够有效地调动机体的积极因素。要有一个辩证的挫折观、经常保持自信和乐观的态度。挫折和教训使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。

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(3)【◆题库问题◆】：[判断题] 性格是一个人身上不定期、不稳定地表现出来的心理特点。
A．正确
B．错误

【◆参考答案◆】：正确

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(4)【◆题库问题◆】：[多选] 影响每个人的心理应对能力的因素有（）
A．遗传天赋
B．人格特征
C．学习
D．发育历史

【◆参考答案◆】：A, B, C, D

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(5)【◆题库问题◆】：[填空题] 心理咨询师于来访者保持正常的社交距离，最适合的距离是（）米左右