针对周先生目前的身体状况，最重要的健康指导是：

背景材料

周先生45岁，企业主管，身高175cm，体重95kg，血压135/85mmHg，工作紧张，经常熬夜。平时聚餐多，嗜好烟酒，不爱运动。其母患有高血压和糖尿病。

[单选]

周先生可改变的危险因素是：

• A、身高

• B、血压正常高值

• C、高血压病家族史

• D、糖尿病家族史

• E、年龄、性别