某男，46岁，办公室职员。吸烟史23年，平均每日15支，经常过量饮酒。某健康管理师欲为其建立健康档案。该男士在健康管理师的建议下开始戒烟，以下关于自我戒烟计划内容的描述，错误的是

[单选]

某男，46岁，办公室职员。吸烟史23年，平均每日15支，经常过量饮酒。某健康管理师欲为其建立健康档案。该男士在健康管理师的建议下开始戒烟，以下关于自我戒烟计划内容的描述，错误的是

• A、多吃零食

• B、复习戒烟自助资料

• C、扔掉所有烟草产品和吸烟用具

• D、适当的锻炼身体

• E、尽量让自己保持忙碌状态