个人对自己情绪的表达与控制能力是其心理健康的重要保证，也是其心理健康的重要指标之一，儿童年龄虽小，但在现实生活中面对产生的各种各样的情绪同样也需要进行表达与控制。中班的孩子已经有了一些生活情感的初步体

[简答]

个人对自己情绪的表达与控制能力是其心理健康的重要保证，也是其心理健康的重要指标之一，儿童年龄虽小，但在现实生活中面对产生的各种各样的情绪同样也需要进行表达与控制。中班的孩子已经有了一些生活情感的初步体验。
请以“情绪”为主题，设计一个中班社会活动方案，要求写出活动名称、活动目标、活动准备和活动过程的主要环节。