网站关键词稳居第三页N久无变动，很惆怅的一个问题

我的大部分站点都在第三页，所有工作都在做，每天的PV看着也不少，但是就是不动，不往前面排，特别惆怅，其他词还很稳定在首页，也是相关性比较强的词，都已经3 4个月了，所以小女子在此请教各位大神们给个建议吧？山穷水尽了已经。。。。例站：www。xgcoil。com，这仅仅是其中一个，其他几乎都是这个问题，头疼啊！

打开网站用了20多秒，不知是我网络的问题还是服务器的问题，
1、友情链接改下，只保留首页就行了，内页的友情链接去掉；
2、Nofollow标签该加的地方加上；
3、网页代码比较臃肿；建议吧css样式分离出来；
4、交换几个高质量的友链；加强些锚文本外链；（适量）
5、适当的进行引流下
别灰心 能上去的

这个现象很正常，现在你要做的是保证这些词先不掉，优化是一个循循渐进的步骤，急是急不来的。