请前辈给一些实际性的优化建议！

首先感谢SEOwhy这个平台，能让我们这些菜鸟能够学习很多SEO知识。我的问题是：我是一名专注8年的DJ，自己有一个交流论坛，对SEO没有刻意的去做，那么前几年以二级域名bbs点chinahip-hop点com，从俩年一直以www为主访问，那么我做了301转向，bbs玉米可以转，帖子不能转，依然可以访问，当然这是技术问题，和SEO没啥关系。前段时间因为备案停了2个月，百度收录急剧下降，从几万到几百了，那么我该如何恢复收录呢，我论坛的内容大部分为原创，我应该从哪几方面进行优化呢？请大神们给一些实际性的建议，地址www点chinahip-hop点com