刚接手的网站百度权重一直起不来，收录也很差，优化工作期待大师指点

近期接受运营的一个网站，之前的PR有2，site数据也有一两万，在一次更新中被K了，而后一直没有恢复，因为运营的原因被K并有采取相对应的措施，只有编辑保持每天对网站内容的原创更新，先目前面临的问题主要有以下几个：1、权重降为0，从被K后权重从原来的2逐步降为现在的0，接受运营前SEO优化基本处于无人管理的阶段；2、关键词全部被K（PS：有投放百度竞价），现目前除百度竞价来量就只有公司其他网站的导量，提交百度申诉一直没有回复；3、SITE数据和百度索引数据相差越来越大，前者为后者的二分之一，但是更新的文章收录很快，一般十几分钟就会收录，但是关键词排名很糟糕，一篇文章收录后刚开始排名还行，维持一小段时间（快的连一小时都不到）就彻底掉出该关键词排名；4、外链工作暂未开展，原来的网站因为被采集及其他原因产生了垃圾外链4W多条记录，均已提交百度屏蔽，数据处理中。以上便是目前网站面临的一些问题，希望能得到高人的指点。

你缺少一个很关键的 描述： 从改版降权到现在有多长时间？
还有改版是否出现对百度不友好的因素，比如产生大量死链接等。

改版等于又进一次沙盒，最少需要一个月的时间 才能慢慢恢复，你说的现在发不文章有排名，一会就消失这个情况是很正常的，和惩罚没有关系，只是百度的一个机制问题。

关于这个建议你查看http://ask.seowhy.com/article/11

看到你提出的问题说明你网站的根基还是不错的，不过网站改版需要有一定的考核期。对于你这种属于中型网站不作外链也可以，主要考虑权重分配不均导致。这时候建议考虑重新分配关键词，看看是否有同一个关键词有用两个或者更多页面优化的？检查更新维护网站。你的外链拒绝也得等一段时间恢复过来。

内容方面，原创不一定是最好的。多做一些高质量的专题页面，并引流至此，保证用户访问时间和跳出率；
外链方面，编写一下高质量内容，转载（有偿或无偿）到行业权威站点；高权重友情链接、购买三两条高权重友链；

结构方面，检查内链、关键词布局等问题并解决之。

一般中型及以上的网站，且没有SEO人员的时候，关键词分配一般做不好，大多有站内竞争情况存在。

我的网站也是刚改版，之前是flash首页的网站，一直只收录了个首页，没有人做seo。我接管以后对网站进行了改版，现在收录缓慢

可以多研究下权重高的相关网站为什么排名比较好。