如何有效的做google外链？

12月份PR值密集更新，我的一个站今年做了很多大站的友情链接，但是PR不升反降（4到3），而且在google里面link一下出现的都是一年、两年、或者更早之前的外链，为什么我换的很多大站的友情链接link不出来呢？域名5588点tv，请各位看一下不吝赐教

让google给煮了？
除去友情链接外，普通外链是否也增加了很多，且质量很高？如果普通外链以及垃圾，仅仅靠友情链接不一定能把PR拽上去哦——毕竟google是比百度还NB的搜索。