我做SEO，我宣誓。

碳酸饮料喝不得，刺激类饮料如某卡某牛某力某虎什么的都不能喝，别过了12点才睡觉，争取10点上床，11点睡觉。早晨可以不跑步，但是不能不晨练，不求跑5公里，但是得走5公里。猪肉，鸡肉这种含有激素的少吃，最好不吃，炒菜可以放，调调味道就行了，但是尽量别吃。牛肉，羊肉可以吃，毕竟吃草长大的，最好还是多吃素菜，碳酸饮料什么的就能不喝酒不喝，矿泉水多喝点，要实在嫌水没有味道，可以泡点茶什么的不过选择茶叶也很重要，实在不行就泡点草吧，葛根啊什么的，你要不喜欢草就泡点花儿，菊花什么的。争取每天都出出汗，增强下体制。我做SEO，我宣誓。1.12点之前睡觉2.不喝碳酸饮料3.少喝功能饮料4.坚持每天晨练5.尽量不吃猪肉6.每天都吃蔬菜7.多喝水多运动8.每天摄取知识9.每天少发脾气10.坚持不打FJ11.“不吃转基因食品，支持国产”（来自Clare 的建议：现在国内的大米大部分是进来所以基因的东西特别多，还有食用油）你将选择谁的人生？王均瑶or贝克汉姆

我25
我开始养生了
注重健康
注意保养
生活用品
穿着等等 都要跟进

坚持，喝水没味道，在路边采把草放进去更有点味道。。

为啥要少吃猪肉？

身体是革命的本钱。但对于刚出来工作的人，做到这么正常的作息，确实很困难。每天需要思考的东西很多，有时候忘却时间。习惯了1点钟睡觉，理想刚刚起步，骚年还需奋斗。
学会精力管理，合理安排自己的时间，尽量做到多休息，多运动。这是非常重要的。

同意合理安排时间

点之前睡觉

目前正在调整22:30开始休息
2.不喝碳酸饮料
穷人喝不起饮料啊
3.少喝功能饮料
高富帅的饮料屌丝可望不可即
4.坚持每天晨练
不知道走15层楼梯算不算，反正我的晨练就是这样，哈哈
5.尽量不吃猪肉
不是肉食动物，很少吃
6.每天都吃蔬菜
每天都在吃手撕包菜
7.多喝水多运动
早上一杯水是固定的，其它随机
8.每天摄取知识
这个是必须的
9.每天少发脾气
没多少机会发，哈哈
10.坚持不打FJ
我的前身份告诉我，不需要，船长了解的，哈哈

总结：健康的身体是目前的第一位