如何合理的安排上网和休息娱乐时间

从11年做SEO以来，发现自己每天都有很多的知识要去挖掘和充电。于是除了正常的8小时上班以外，下了班第一件事情就是打开电脑，对白天或者需要补充的知识进行查找和总结。于是，，今年的情人节，我还是一个人。虽然感觉每天都有学习到新的知识，但是这么多年的单调的生活开始觉得厌倦和乏味。有时，自己在想，是否SEO真的不适合自己?一天到晚坐在电脑前更多的是身心疲惫和体力下降。在这里问下各位同仁如何合理的安排上网和休息娱乐时间？目的：找到一种最有效的工作和生活方式。形成良性循环

现在根本没有娱乐时间，正处于学习阶段，等到什么时候成为大神了想不娱乐都不行。

同道中人，深有同感呀！特别是刚进入这行的时候，没日没夜的学习，总是忙不完的样子。

呵呵，这个问题说的好，不仅仅是你一个人这样，我想在搜外的同学们都有你这样的经历。
为了拥有一个健康的身体，必须给自己制定一个计划，该学习的时候就静下心来学习，努力做到早起早睡，坚持跑步，有条件的，下午下了班后可以去健身房锻炼身体一个小时，然后回家吃饭。
晚上10点最好准备休息，早上6点或6点半起床，就像我们上大学的时候那样，每天的精神头都很足，这样工作和学习，生活都很有规律。

看了楼主第一段的最后一句，今年的情人节，我还是一个人，太苦逼了，这句话里饱含心酸啊

参考下《4点起床 最养生和高效的时间管理》，讲得不错

每天早起锻炼一下，让一天的精力保持充沛，这样心情也好，对身体也好，工作起来也有效率，晚上不要睡的太晚，保持一个规律的作息时间。这样形成一个良性循环你就会感觉不一样。如果你关注名人的微薄你就会发现，他们都起的很早，像李开复老师他们。。。