健康重要，但是体脂率不是越低越好，大家知道健康的体脂率是多少吗？

已解决

悬赏分：70 - 解决时间 2022-02-14 13:25

体脂率不是越低越好，还是要适当。体脂率过高会导致肥胖，过低会使免疫力下降，恢复力降低，所以大家知道健康的体脂率是多少吗？

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最佳答案

支持 0 反对 0 举报 2022-02-13 18:27

体脂率不是...

支持 0 反对 0 举报 2022-02-13 18:34

不知道体脂率是多少健康就好劳逸结合

支持 0 反对 0 举报 2022-02-13 20:04

不知道体脂率是多少健康就好劳逸结合

支持 0 反对 0 举报 2022-02-13 20:41

不知道体脂率是多少健康就好劳逸结合

支持 0 反对 0 举报 2022-02-13 21:55

不知道体脂率是多少健康就好劳逸结合

支持 0 反对 0 举报 2022-02-13 23:04

按照身高划分的，每个阶段都不一样。

支持 0 反对 0 举报 2022-02-14 00:30

标准多少不清楚，但我知道不是所有食物吃没有脂肪的就好，脂肪也有我们人体需要补充营养，我买牛奶也是直接买全脂的，不买脱脂，脱脂经过处理有丢失一定的营养成分，而且那点脂肪致不了胖，经常锻炼就行