如今，常有人抱怨自己很难有充足的睡眠，睡眠质量也常常不佳。一些专家认为这与现代科技的众多产物，比如长

（单选试题）

如今，常有人抱怨自己很难有充足的睡眠，睡眠质量也常常不佳。一些专家认为这与现代科技的众多产物，比如长明的路灯、电视、电脑和手机有关，正是这些人造光源和电子设备产生的光扰乱了睡眠，让人们难以入睡。
以下哪项如果为真，最能支持上述结论：

A、

当个体暴露在灯光下，入睡会变得比以往困难，睡眠也呈现出碎片化的状况

B、

现代人的昼夜节律常被工作和时差打乱，电子设备和人造光源并不是睡眠被打断的唯一原因

C、

当前一些人的睡眠问题很可能不是因为睡眠总时间短，而是因为使用电脑等设备引发了一些健康问题

D、

在一些没有电的农村地区，人们的平均睡眠时间比生活在城市同龄人的睡眠时间长很多