几乎所有人都讨厌恶补式的学习。高强度、高压的学习不仅会影响学习效果，也不利于健康。而改变学习习惯与调

（单选试题）

几乎所有人都讨厌恶补式的学习。高强度、高压的学习不仅会影响学习效果，也不利于健康。而改变学习习惯与调整学习方式确实会行之有效。比如研究表明，体育锻炼有助于提升学习与认知技能——尤其是运动之后再去学习，新鲜空气和周围环境的变化也会促使你产生新的联想，进而解决问题。
这段文字意在说明：

A、

体育锻炼能帮助人们提高学习效率

B、

高强度学习不等于高效学习

C、

先流汗再学习不失为一种高效学习方法

D、

调整学习方式对达到高效学习有效